มาคำนวณ "คาร์บ" กันอย่างง่ายๆด้วย โปรแกรมคำนวณคาร์บ

ใช้โปรแกรมคำนวณคาร์บ เพื่อคำนวณปริมาณการบริโภคคาร์บที่เหมาะสมในแต่ละวัน

เพศ    
น้ำหนัก (กก.)
ส่วนสูง (ซม.)
อายุ (ปี)
รอบเอว (ซม)   หรือ (นิ้ว) 
ระดับกิจกรรมทางกาย
แนะนำให้กิน
ดัชนีมวลกาย:  
รอบเอว:
พลังงานที่ควรได้รับ (กิโลแคลอรี/วัน):  
ปริมาณคาร์บที่แนะนำต่อวัน: